豚肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

焦がし生しょうゆ香る！絶品スペアリブ（たけだバーベキューさん）

• 30分+
• 534kcal
• 3.7g

• 豚肉
• 主菜

豚バラと大根のだしバタ煮

• 70分
• 413kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 大根
• 主菜

和風バインセオ【白だしと豆乳で簡単】

• 20分
• 644kcal
• 4.0g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 20分以内

豚バラもやしのだしバタコーン（山本ゆりさん）

• 7分
• 361kcal
• 3.2g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内

なすと豚バラのガーリックだしバタ炒め（山本ゆりさん）

• 10分
• 499kcal
• 2.0g

• 豚肉
• なす
• 主菜
• 10分以内

卵なし！三色丼

• 20分
• 524kcal
• 1.9g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 米
• 20分以内
• 電子レンジ

ボリューム豚丼

• 10分
• 639kcal
• 2.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 10分以内

レンジで簡単！ケチャップ麻婆豆腐（山本ゆりさん）

• 10分
• 219kcal
• 1.2g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

青菜と豚こまの和風パスタ

• 15分
• 484kcal
• 1.2g

• スパゲッティ・パスタ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• しめじ
• 小松菜
• 20分以内

小松菜と豚バラのてり焼き炒め（基本のおかずつゆ使用）

• 15分
• 340kcal
• 1.9g

• 小松菜
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

旬野菜のチャンプルー　ゴーヤ

• 25分
• 272kcal
• 0.9g

• 豚肉
• にがうり（ゴーヤ）
• 豆腐
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

たっぷり野菜の生姜焼き

• 15分
• 339kcal
• 0.9g

• 玉ねぎ
• レタス類
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

厚切り豚のこく旨煮

• 30分
• 638kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 卵
• 主菜

ひき肉とニラの焦がしチャーハン

• 10分
• 615kcal
• 2.6g

• 米
• 卵
• ひき肉
• 豚肉
• にら・黄にら
• 10分以内

超ホイコーロー風豚丼

• 15分
• 929kcal
• 2.5g

• 豚肉
• キャベツ
• ピーマン
• 米
• 20分以内

豚バラなすのスタミナ炒め（うちのごはん使用）

• 7分
• 354kcal
• 1.4g

• なす
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

黒豚丼

• 15分
• 1076kcal
• 2.5g

• 豚肉
• キャベツ
• 米
• 20分以内

カット野菜で焼きうどん

• 10分
• 621kcal
• 3.7g

• 豚肉
• 10分以内

豚ニラスタミナ丼

• 15分
• 748kcal
• 2.8g

• 豚肉
• にら・黄にら
• 米
• 卵
• 20分以内

すきやき風麻婆豆腐

• 10分
• 388kcal
• 1.6g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

厚揚げ豚キャベツ炒め【ごはんのすすむ人気の豚こま主菜】

• 15分
• 357kcal
• 1.3g

• 厚揚げ
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

にらもやし炒め【豚肉しっとり！人気の定番味】

• 15分
• 271kcal
• 2.2g

• 豚肉
• にら・黄にら
• もやし
• 主菜
• 20分以内

なすの肉みそ和え

• 15分
• 276kcal
• 1.8g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

スタミナなす豚丼（うちのごはん使用）

• 10分
• 920kcal
• 2.0g

• なす
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

カット野菜で包丁いらず！スタミナ焼きそば（うちのごはん使用）

• 10分
• 464kcal
• 2.7g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 10分以内

スタミナ豚玉チャーハン（うちのごはん使用）

• 10分
• 638kcal
• 2.2g

• 米
• 豚肉
• 卵
• 10分以内

トンテキ丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 967kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

たれかつ丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 878kcal
• 2.3g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

豚丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 1070kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

超豚丼

• 15分
• 645kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

豚バラ肉豆腐

• 10分
• 361kcal
• 1.1g

• 豚肉
• ねぎ
• 豆腐
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

豚かぶら鍋

• 20分
• 302kcal
• 2.0g

• かぶ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

豚バラ煮やっこ【豚肉で人気の肉豆腐】

• 15分
• 215kcal
• 1.4g

• 豚肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚肉のプラム煮

• 20分+
• 377kcal
• 0.8g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

もやしと切り干し大根のにんにく醤油炒め（うちのごはん使用）

• 5分
• 336kcal
• 1.4g

• 豚肉
• 切り干し大根
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

大根の蒸し餃子

• 30分
• 158kcal
• 2.1g

• 大根
• にら・黄にら
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜

無水油鍋【豚バラ肉と白菜で人気鍋】

• 20分
• 610kcal
• 2.9g

• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

冷しゃぶＴＥＭＡＫＩ

• 30分
• 246kcal
• 0.6g

• 豚肉
• 卵
• トマト・ミニトマト
• 副菜
• 副菜でゆる減塩

豚キムチＴＥＭＡＫＩ

• 25分
• 337kcal
• 1.5g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• ほうれん草
• にんじん

カツサンド風ＴＥＭＡＫＩ

• 20分
• 435kcal
• 1.1g

• 豚肉
• キャベツ
• パプリカ
• 米
• 20分以内

まろやかしょうゆの焼きうどん【甘めのしょうゆでクセになる人気味】

• 15分
• 451kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 20分以内

超絶品！焦がしねぎ油そば

• 15分
• 918kcal
• 5.8g

• ねぎ
• 豚肉
• 20分以内

なす豚みぞれ丼（うちのごはん使用）

• 20分
• 878kcal
• 1.9g

• 豚肉
• なす
• オクラ
• 20分以内

なす豚丼（うちのごはん使用）

• 15分
• 706kcal
• 1.9g

• なす
• 豚肉
• 20分以内

豚の甘辛しょうがてり焼き

• 20分+
• 500kcal
• 1.3g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ベジタブルカレー

• 20分
• 481kcal
• 1.3g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• かぼちゃ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

皮から手づくり水餃子【お店の味を簡単に】

• 30分
• 303kcal
• 1.7g

• ひき肉
• 豚肉
• 白菜

あおさの焼きそば

• 15分
• 522kcal
• 2.3g

• 豚肉
• 20分以内

彩り野菜の肉巻きでお手軽弁当 (わが家は焼肉屋さん使用)

• 15分+
• 250kcal
• 1.0g

• 豚肉
• パプリカ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

ポークジンジャー

• 15分
• 440kcal
• 2.0g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内