もやしの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

和風バインセオ【白だしと豆乳で簡単】

和風バインセオ【白だしと豆乳で簡単】

  • 20分
  • 644kcal
  • 4.0g
豚バラもやしのだしバタコーン（山本ゆりさん）

豚バラもやしのだしバタコーン（山本ゆりさん）

  • 7分
  • 361kcal
  • 3.2g
にらと豆もやし和え

にらと豆もやし和え

  • 10分
  • 44kcal
  • 0.6g
簡単！鶏団子ともやしのだし鍋（山本ゆりさん）

簡単！鶏団子ともやしのだし鍋（山本ゆりさん）

  • 15分
  • 246kcal
  • 3.3g
にらもやし炒め【豚肉しっとり！人気の定番味】

にらもやし炒め【豚肉しっとり！人気の定番味】

  • 15分
  • 271kcal
  • 2.2g
無限だしバタもやし（山本ゆりさん）

無限だしバタもやし（山本ゆりさん）

  • 5分
  • 82kcal
  • 1.3g
レンジで簡単！ツナもやし【めんつゆで味付け一発】

レンジで簡単！ツナもやし【めんつゆで味付け一発】

  • 10分
  • 119kcal
  • 1.3g
ニラ玉もやしのにんにく醤油炒め（うちのごはん使用）

ニラ玉もやしのにんにく醤油炒め（うちのごはん使用）

  • 15分
  • 122kcal
  • 1.4g
お好み焼き巻き（ＴＥＭＡＫＩ）

お好み焼き巻き（ＴＥＭＡＫＩ）

  • 20分
  • 414kcal
  • 3.0g
豆苗ともやしの肉巻きレモン鍋

豆苗ともやしの肉巻きレモン鍋

  • 20分
  • 202kcal
  • 2.6g
きくらげともやしの中華和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

きくらげともやしの中華和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

  • 10分
  • 60kcal
  • 0.8g
もやしの辛子じょうゆ和え【簡単極めた人気の副菜】

もやしの辛子じょうゆ和え【簡単極めた人気の副菜】

  • 10分
  • 21kcal
  • 0.9g
たっぷりもやしと豚肉の炒め物【オイスターしょうゆ味で人気】

たっぷりもやしと豚肉の炒め物【オイスターしょうゆ味で人気】

  • 15分
  • 271kcal
  • 1.7g
もやしと油揚げの和え物【さっと和えるだけ・人気の簡単副菜】

もやしと油揚げの和え物【さっと和えるだけ・人気の簡単副菜】

  • 10分
  • 112kcal
  • 1.3g
豆もやしの簡単ナムル【レンジでささっと副菜】

豆もやしの簡単ナムル【レンジでささっと副菜】

  • 10分
  • 61kcal
  • 1.2g
もやしの卵炒め【人気の節約素材で簡単】

もやしの卵炒め【人気の節約素材で簡単】

  • 10分
  • 108kcal
  • 1.2g
ゴーヤのナムル

ゴーヤのナムル

  • 10分
  • 61kcal
  • 0.7g
もやしと油揚げのナムル

もやしと油揚げのナムル

  • 10分
  • 94kcal
  • 0.6g
温玉のせこく旨豚もやし（山本ゆりさん）

温玉のせこく旨豚もやし（山本ゆりさん）

  • 7分
  • 703kcal
  • 3.1g
サクッと食感がたまらない！人気のゆば巻き揚げ

サクッと食感がたまらない！人気のゆば巻き揚げ

  • 20分
  • 160kcal
  • 0.9g
もやしの簡単サクサクナムル

もやしの簡単サクサクナムル

  • 5分
  • 81kcal
  • 0.6g
三色野菜の中華風ごま和え

三色野菜の中華風ごま和え

  • 15分
  • 111kcal
  • 0.7g
いかともやしのごまじょうゆ和え

いかともやしのごまじょうゆ和え

  • 20分
  • 110kcal
  • 0.9g
もやしの中華びたし【しょうゆとごま油で無限にいける味付け】

もやしの中華びたし【しょうゆとごま油で無限にいける味付け】

  • 10分+
  • 70kcal
  • 1.0g
もやしとにらとパプリカの和え物【しょうゆとラー油とごま油で簡単】

もやしとにらとパプリカの和え物【しょうゆとラー油とごま油で簡単】

  • 10分
  • 47kcal
  • 0.9g
豚バラもやしのスタミナ炒め（うちのごはん使用）

豚バラもやしのスタミナ炒め（うちのごはん使用）

  • 7分
  • 312kcal
  • 1.4g
もやしのにんにく醤油炒め（うちのごはん使用）

もやしのにんにく醤油炒め（うちのごはん使用）

  • 5分
  • 279kcal
  • 1.4g
豚ひき肉とセロリのエスニック風春雨炒め

豚ひき肉とセロリのエスニック風春雨炒め

  • 20分
  • 319kcal
  • 1.1g
もやしと豆苗のにんにく醤油炒め（うちのごはん使用）

もやしと豆苗のにんにく醤油炒め（うちのごはん使用）

  • 5分
  • 281kcal
  • 1.4g
なすともやしの肉みそ炒め（うちのごはん使用）

なすともやしの肉みそ炒め（うちのごはん使用）

  • 10分
  • 114kcal
  • 1.1g
漬け込み冷凍でやわらか！むね肉でしっとりタレチキン（山本ゆりさん）

漬け込み冷凍でやわらか！むね肉でしっとりタレチキン（山本ゆりさん）

  • 15分+
  • 395kcal
  • 2.5g
豆苗ともやしのナムル（サクサクしょうゆ使用）

豆苗ともやしのナムル（サクサクしょうゆ使用）

  • 10分
  • 180kcal
  • 1.5g
もやしチャンプルー

もやしチャンプルー

  • 15分
  • 319kcal
  • 1.6g
にらともやしキムチのまぜまぜうどん

にらともやしキムチのまぜまぜうどん

  • 10分
  • 261kcal
  • 3.5g
さばのスープごはん

さばのスープごはん

  • 15分
  • 317kcal
  • 0.9g
沖縄ちゃんぽん

沖縄ちゃんぽん

  • 10分
  • 496kcal
  • 4.2g
ホットプレートでつくる 石焼風ビビンバ

ホットプレートでつくる 石焼風ビビンバ

  • 10分
  • 230kcal
  • 1.6g
下味冷凍で簡単！鮭とたっぷり野菜のレモン蒸し

下味冷凍で簡単！鮭とたっぷり野菜のレモン蒸し

  • 15分+
  • 303kcal
  • 1.7g
レンジで簡単！もやしとひき肉のうまだし和え

レンジで簡単！もやしとひき肉のうまだし和え

  • 10分
  • 89kcal
  • 1.2g
だし香る！あまうま肉野菜炒め

だし香る！あまうま肉野菜炒め

  • 10分
  • 477kcal
  • 2.3g
えび塩焼きそばのパッタイ風（大豆麺使用）

えび塩焼きそばのパッタイ風（大豆麺使用）

  • 10分
  • 347kcal
  • 3.3g
簡単！さっぱり！ぎょうざ鍋

簡単！さっぱり！ぎょうざ鍋

  • 30分
  • 267kcal
  • 3.6g
豚肉とにら、もやしのプルコギ風炒め

豚肉とにら、もやしのプルコギ風炒め

  • 20分
  • 207kcal
  • 1.5g
カレービビンバ（洋ごはんつくろアレンジ）

カレービビンバ（洋ごはんつくろアレンジ）

  • 10分
  • 414kcal
  • 2.7g
ツナ、にら、もやしのチャンプルー風

ツナ、にら、もやしのチャンプルー風

  • 20分+
  • 412kcal
  • 1.6g
もやしぎっしりハンバーグ

もやしぎっしりハンバーグ

  • 20分
  • 282kcal
  • 1.7g
もやしの和え物

もやしの和え物

  • 15分
  • 21kcal
  • 0.4g
水菜ともやしの和え物

水菜ともやしの和え物

  • 10分
  • 35kcal
  • 1.8g
焼きそば【ウスターソースとしょうゆで簡単味ぴたり】

焼きそば【ウスターソースとしょうゆで簡単味ぴたり】

  • 20分
  • 387kcal
  • 3.3g
もやしのベトナム風サラダ

もやしのベトナム風サラダ

  • 10分
  • 101kcal
  • 1.5g

炒め物、おひたし、煮物、和え物など。ひげ根を摘むと、ひと味違うおいしさになります。

もやしについて

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