鶏手羽の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

鶏手羽とかぼちゃの揚げがらめ

• 15分
• 432kcal
• 1.0g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• かぼちゃ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

手羽先と大根の甘辛てり煮（うちのごはん使用）

• 15分
• 205kcal
• 1.8g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

パーティーチキン（焼肉のたれ使用）

• 20分
• 329kcal
• 1.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！ハニーマスタードチキン風【人気のザクザク韓国チキン】

• 30分
• 613kcal
• 1.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• たんぱく質1/2日分

焼肉のたれで！スノーチーズチキン風【人気のザクザク韓国チキン】

• 30分
• 584kcal
• 1.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• たんぱく質1/2日分
• 主菜でゆる減塩

焼肉のたれで！ヤンニョムチキン風【人気のザクザク韓国チキン】

• 30分
• 774kcal
• 3.8g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

とろ～りチーズのＵＦОチキン【韓国風クリスピーチキン】

• 35分
• 540kcal
• 4.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

手羽先から揚げ（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 30分
• 370kcal
• 1.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

鶏手羽と大根のこく旨煮【フライパンで簡単・人気の甘辛味】

• 30分
• 171kcal
• 1.9g

• 大根
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

白菜と焼手羽先の鍋

• 15分
• 193kcal
• 3.4g

• 白菜
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

にんにくだれの鶏手羽焼き

• 15分
• 287kcal
• 1.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

フライパンで！プチローストチキン（てりやきのたれ使用）

• 15分
• 375kcal
• 2.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鶏手羽、アスパラ、キャベツのスープ

• 10分
• 130kcal
• 1.0g

• アスパラガス（グリーン）
• キャベツ
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 汁物・スープ
• 10分以内

鶏手羽肉の野菜スープ

• 15分+
• 116kcal
• 0.7g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• セロリ
• トマト・ミニトマト
• 汁物・スープ
• 20分以内

焼肉のたれで！タンドリーチキン

• 15分+
• 302kcal
• 3.2g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鶏手羽先のレンジ蒸し

• 15分
• 162kcal
• 1.2g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

手羽先から揚げ（ゆる減塩レシピ）（中部地方のご当地メニュー）

• 20分
• 363kcal
• 1.5g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

手羽元ときのこ白だし煮

• 20分
• 228kcal
• 1.7g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• しめじ
• 主菜
• 20分以内

手羽元とじゃがいものだしマスタード焼き

• 20分
• 309kcal
• 1.5g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内
• 栄養素3項目主菜
• 主菜でゆる減塩

ゴロゴロ野菜の手羽元タンドリー（うちのごはん使用）

• 18分
• 238kcal
• 2.1g

• じゃがいも
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

白菜と鶏手羽中のフライパン蒸し

• 20分
• 218kcal
• 1.6g

• 白菜
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鶏手羽先のごま南蛮

• 25分
• 310kcal
• 1.5g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

スープカレー

• 40分
• 597kcal
• 3.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• なす
• 米
• 主菜

チキンのマーマレード煮

• 15分
• 269kcal
• 2.6g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鶏手羽元とグリーンピースのてり煮【黄金比率の味付け】

• 20分
• 348kcal
• 1.8g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• グリーンピース
• 主菜
• 20分以内

鶏手羽先のはちみつしょうが煮

• 20分
• 320kcal
• 2.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• ブロッコリー
• カリフラワー
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

大豆と鶏手羽先のトマト煮

• 35分
• 262kcal
• 1.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 玉ねぎ
• 大豆
• 主菜

さつまいもと鶏手羽中のレモンしょうゆ煮

• 25分
• 289kcal
• 1.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• さつまいも
• 主菜

鶏手羽揚げ　しょうゆ風味

• 15分+
• 257kcal
• 1.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鶏手羽大根

• 60分
• 239kcal
• 2.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 大根
• 主菜

手羽先の煮込み

• 40分
• 237kcal
• 1.2g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 里芋
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

グリーンピースと鶏肉の煮物

• 60分
• 251kcal
• 1.7g

• グリーンピース
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

手羽先と大豆の煮物

• 40分
• 376kcal
• 2.4g

• 大豆
• 鶏手羽
• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜

鶏と大根の韓国風煮物

• 20分
• 177kcal
• 1.8g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

キャベツと手羽元のくたくた煮

• 20分
• 247kcal
• 1.9g

• キャベツ
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鶏手羽のガーリック焼き

• 20分
• 328kcal
• 1.0g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

里芋と鶏手羽先のオイスターソース煮

• 30分
• 297kcal
• 2.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 里芋
• くり
• 主菜

本格中華粥

• 120分
• 326kcal
• 1.0g

• 米
• 鶏手羽
• 鶏肉

鶏手羽とれんこんの中華煮込み

• 45分
• 257kcal
• 1.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• れんこん
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

ゆで鶏の香味ソース漬け

• 20分+
• 101kcal
• 1.5g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鶏手羽のレモンしょうゆ煮

• 25分
• 129kcal
• 1.8g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

フライパンだけで簡単！骨つき鶏肉の酢じょうゆ煮

• 25分
• 234kcal
• 2.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• しし唐辛子
• 主菜

大豆と手羽先の煮込み

• 30分
• 356kcal
• 2.6g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 大豆
• 昆布
• 主菜

さっぱりレモン風味鍋

• 45分
• 305kcal
• 3.1g

• レタス類
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

手羽元と白ネギのおでん（八代目儀兵衛）（基本のおかずつゆ使用）

• 60分
• 351kcal
• 3.9g

• ねぎ
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

手羽先のみぞれあんかけ（八代目儀兵衛）（基本のおかずつゆ使用）

• 20分
• 277kcal
• 3.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

炊飯器でつくるビリヤニ

• 20分+
• 500kcal
• 2.0g

• 米
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 20分以内

ホットサンドメーカーで！香ばししょうゆグリルチキン

• 20分
• 142kcal
• 1.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

定番の甘辛味！鶏手羽と里芋の煮物

• 20分
• 168kcal
• 2.0g

• 里芋
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鶏手羽と大根の煮物（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 40分
• 247kcal
• 2.0g

• 大根
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜