牛乳の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

シュークリーム【生地から手作り】

• 60分
• 143kcal
• 0.2g

• 卵
• 牛乳
• 生クリーム
• デザート・菓子

ハロウィンのトマト煮

• 15分
• 469kcal
• 2.3g

• 鶏肉
• 卵
• 牛乳
• 主菜
• 20分以内
• たんぱく質1/2日分

フレンチチーズトーストＴＥＭＡＫＩ

• 15分+
• 583kcal
• 4.0g

• パン
• チーズ
• 卵
• 牛乳
• 20分以内

クレープＴＥＭＡＫＩ

• 30分+
• 394kcal
• 2.6g

• クリームチーズ
• チーズ
• にんじん
• 鮭
• 卵
• アボカド
• 牛乳

包丁いらず！ツナチーズオムライス（山本ゆりさん）

• 10分
• 854kcal
• 4.1g

• ツナ缶
• 米
• 卵
• 牛乳
• 10分以内

材料を混ぜるだけ！冷製トマトポタージュ（ぎゅっと濃縮うらごしトマト使用）

• 5分
• 80kcal
• 1.2g

• 牛乳
• 汁物・スープ
• 10分以内

簡単チョコカップケーキ

• 30分
• 348kcal
• 0.6g

• 卵
• 牛乳
• デザート・菓子

ふわふわパンケーキ

• 20分
• 391kcal
• 1.1g

• 卵
• 牛乳
• デザート・菓子
• 20分以内

みりんプリン

• 20分
• 136kcal
• 0.2g

• 牛乳
• 卵
• デザート・菓子
• 20分以内

かぼちゃのタルト

• 15分+
• 156kcal
• 0.4g

• かぼちゃ
• 牛乳
• デザート・菓子
• 20分以内
• 電子レンジ

リコピンリッチトマトクリームシチュー

• 30分
• 293kcal
• 1.9g

• 鶏肉
• 玉ねぎ
• にんじん
• じゃがいも
• 牛乳
• 主菜

マロンプリン

• 60分+
• 189kcal
• 0.2g

• 牛乳
• 卵
• デザート・菓子

コーンポタージュスープ

• 20分
• 242kcal
• 1.7g

• コーン紙パック
• 牛乳
• 汁物・スープ
• 20分以内

コーンドリア

• 10分
• 374kcal
• 2.0g

• ハム
• 米
• 牛乳
• チーズ
• 10分以内

じゃがいもの和風グラタン【人気のポテトメニュー】

• 20分
• 469kcal
• 3.5g

• じゃがいも
• 牛乳
• 主菜
• 20分以内

チョコレートプリン

• 25分
• 265kcal
• 0.6g

• 卵
• 牛乳
• デザート・菓子
• 電子レンジ

トマトクリームチャウダー

• 20分+
• 169kcal
• 1.8g

• あさり
• 牛乳
• 汁物・スープ
• 20分以内

簡単！クリームコーンスープ

• 5分
• 115kcal
• 1.1g

• コーン紙パック
• 牛乳
• 汁物・スープ
• 10分以内

じゃがいものグラタン

• 20分
• 445kcal
• 1.2g

• じゃがいも
• 牛乳
• 主菜
• 20分以内
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

しめじたっぷり！チキンの簡単トマトクリーム煮

• 30分
• 477kcal
• 2.8g

• 鶏肉
• 牛乳
• 主菜

きのことサーモンのクリームパスタ風（大豆麺細麺使用）

• 15分
• 520kcal
• 3.8g

• しめじ
• 鮭
• 牛乳
• 20分以内

マミア風デザート

• 15分+
• 98kcal
• 0.1g

• 牛乳
• デザート・菓子
• 20分以内

マッシュルームのポタージュ【コクたっぷりの人気のプロの味】

• 25分
• 237kcal
• 1.7g

• マッシュルーム
• 牛乳
• 汁物・スープ

かにクリームコロッケ

• 25分+
• 270kcal
• 0.9g

• かに
• 牛乳
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

パンナコッタ　いちごソース

• 15分+
• 178kcal
• 0.1g

• 牛乳
• 生クリーム
• デザート・菓子
• 20分以内

フルーツミルクドリンク

• 5分
• 121kcal
• 0.1g

• 牛乳
• 飲み物
• 10分以内

マンゴーシェイク

• 5分
• 194kcal
• 0.1g

• 牛乳
• 飲み物
• 10分以内

クランベリーとミルクの２色ゼリー

• 15分+
• 86kcal
• 0.1g

• 牛乳
• デザート・菓子
• 20分以内

鮭としめじのクリームシチュー【やさしいコクうま人気の味】

• 20分
• 382kcal
• 2.0g

• 鮭
• しめじ
• 牛乳
• 主菜
• 20分以内
• たんぱく質1/2日分

田舎風さつまいものポタージュ

• 15分
• 189kcal
• 1.2g

• さつまいも
• 牛乳
• 汁物・スープ
• 20分以内

さつまいもの蒸しパン

• 35分
• 182kcal
• 0.3g

• さつまいも
• 卵
• 牛乳
• デザート・菓子

五穀米のドリア

• 45分
• 796kcal
• 2.2g

• 米
• 鶏肉
• 牛乳

フルーツのせ杏仁豆腐

• 15分+
• 145kcal
• 0.2g

• 牛乳
• デザート・菓子
• 20分以内

簡単ブッシュ・ド・ノエル

• 30分
• 151kcal
• 0.2g

• 卵
• 牛乳
• 生クリーム
• デザート・菓子

かぼちゃのプリン

• 60分+
• 201kcal
• 0.2g

• かぼちゃ
• 卵
• 牛乳
• 生クリーム
• デザート・菓子

冷製パンプキントマトスープ

• 15分
• 110kcal
• 0.7g

• かぼちゃ
• 牛乳
• 汁物・スープ
• 20分以内

雑穀ときのこのみそグラタン

• 30分+
• 205kcal
• 1.1g

• ねぎ
• 牛乳
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

そら豆のホワイトシチュー

• 20分
• 433kcal
• 1.2g

• そら豆
• 鶏肉
• 牛乳
• 汁物・スープ
• 20分以内

かぼちゃのスープ

• 25分+
• 216kcal
• 0.8g

• かぼちゃ
• 牛乳
• 汁物・スープ

クレープ

• 40分+
• 251kcal
• 0.3g

• 卵
• 牛乳
• 生クリーム
• デザート・菓子

スコーン

• 40分+
• 186kcal
• 0.3g

• 牛乳
• 生クリーム
• デザート・菓子

カスタードプリン

• 40分
• 115kcal
• 0.1g

• 牛乳
• 卵
• デザート・菓子

レンジで簡単！和風カルボナーラうどん

• 15分
• 547kcal
• 3.6g

• 卵
• 牛乳
• 20分以内
• 電子レンジ

フライパンでつくる濃厚キャラメルプリン

• 40分+
• 263kcal
• 0.3g

• 卵
• 牛乳
• デザート・菓子

えびのマカロニグラタン【手づくりホワイトソース】

• 40分
• 394kcal
• 2.2g

• えび
• 玉ねぎ
• マッシュルーム
• スパゲッティ・パスタ
• 牛乳

シンプルチーズパスタ

• 15分
• 487kcal
• 3.3g

• スパゲッティ・パスタ
• チーズ
• 牛乳
• 20分以内

クラッシュゼリーのミルクがけ

• 45分+
• 210kcal
• 0.1g

• 牛乳
• 生クリーム
• デザート・菓子

タピオカのミルク汁粉

• 15分+
• 230kcal
• 0.2g

• 牛乳
• デザート・菓子
• 20分以内

かぶとえびのクリーム煮

• 20分
• 358kcal
• 1.9g

• かぶ
• ベーコン
• えび
• コーン紙パック
• 牛乳
• 主菜
• 20分以内

黄桃入りチーズケーキ

• 30分+
• 217kcal
• 0.2g

• クリームチーズ
• チーズ
• 卵
• 牛乳
• 生クリーム
• デザート・菓子