写真:トマトソイミルクスープ

リコピンと大豆イソフラボンの健康スープ

調理時間
5分
エネルギー
94kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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大さじ1

少々

少々

適宜

4枚

つくり方

  1. 耐熱容器にトマトジュース、豆乳、粉チーズを合わせて混ぜ、ラップをして電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。
  2. 塩、こしょうで味を調え、器によそい、好みでパセリをふり、クラッカーを添える。