写真:鶏からとゆで卵のサラダまぜうどん

から揚げとゆで卵でボリューム満点

調理時間
10分
エネルギー
526kcal
塩分
4.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は、しょうゆを大さじ1と1/2かけた場合の値です。

材料(1人分)

1玉

3個

1個

20g

5g

2個

つくり方

  1. うどんはゆでて冷水でしめ、水気をきる。
  2. から揚げは温め、半分に切る。
  3. ゆで卵は4等分に切り、レタスはひと口大にちぎる。きゅうりは小口切りにする。プチトマトは半分に切る。
  4. 器に(1)、(2)、(3)を彩りよく盛りつけ、しょうゆをかける。