トマト味の野菜たっぷりスープ

うちにある材料で主菜級に

調理時間
20分
エネルギー
317kcal
塩分
2.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

1/2枚

少々

少々

1/2個

1/4個

1個

100g

大さじ1

(A)

2と1/2カップ

少々

つくり方

  1. 鶏肉は3~4cm角に切って塩、こしょうし、玉ねぎとキャベツはくし形に切り、具材をバターで炒めて軽く火を通す。
  2. じゃがいもは皮をむいて4つ割り、にんじんは乱切りにし、(A)のだし汁少々を加え、ラップをして電子レンジ(600W)に4~5分かける。
  3. 鍋に(A)を合わせ、(1)、(2)を加え、10分程煮て味をなじませる。