枝豆のにんにく醤油ソテー(うちのごはん使用)

枝豆のにんにく醤油ソテー(うちのごはん使用)

簡単おつまみメニュー

調理時間
5分
エネルギー
121kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
6.1g
脂質
7.8g
食物繊維
3.2g
糖質
5.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養分析値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    枝豆は水にさらして解凍する。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、(1)を加えて中火で軽く焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    (2)にそうざいの具を加えて、中火で1分程炒め絡める。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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