お豆とベーコンのペンネスープ(山本ゆりさん)

お豆とベーコンのペンネスープ(山本ゆりさん)

ペンネの下ゆで不要!カップで仕上げる具だくさんスープ

調理時間
10分
エネルギー
201kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
7.7g
脂質
8.4g
食物繊維
3.2g
糖質
21.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 山本ゆり氏開発レシピ。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(1人分)

(A)
  • 洋風スープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • 大さじ4

つくり方

  1. 1

    ベーコンは7mm角の棒状に切る。

  2. 2

    耐熱性のマグカップに、ペンネ、ベーコン、ミックスビーンズ、(A)を入れ、ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で3分加熱する。

  3. 3

    デルモンテ リコピンリッチ 野菜1日分+50gを加え、再びラップをかけずに1分加熱する。オリーブオイルをまわしかけ、パセリをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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