なすの塩みりん照り焼き(森野熊八さん)

なすの塩みりん照り焼き(森野熊八さん)

塩とみりんでつくるユニークな照り焼き。冷やしてもおいしい副菜でです!

調理時間
10分
エネルギー
166kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
1g
脂質
13.7g
食物繊維
1.8g
糖質
8.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    なすはへたを落として縦半分に切り、皮目に格子状に切り込みを入れる。水にさらして水気をふく。しょうがは皮をむいてせん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れて中火で熱し、なすの切り口の面を下にして入れて焼く。途中でオリーブオイル大さじ1を足す。なすの焼き色がついたら裏返し、しょうがを加えてかるく炒め、みりんを加えて全体にからめる。塩をふって味を調える。

  • 料理 キッコーマンHC
  • 撮影 さくらいしょうこ
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

なすを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信