切り餅で!さつまいもの炊き込みご飯おこわ風(山本ゆりさん)

切り餅で!さつまいもの炊き込みご飯おこわ風(山本ゆりさん)

冷めてもモチモチ!さつまいもの甘みとだしのおいしさを堪能できます

調理時間
10分+
エネルギー
348kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
6.5g
脂質
0.8g
食物繊維
1.3g
糖質
77.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。調理時間に炊飯時間は含まれません。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    米はといでざるに上げておく。さつまいもは2cm角に切り、水にさらして、水気をきる(炊くとくずれややすいので、大きめに切っておく)。切り餅は1cm角に切る。

  2. 2

    炊飯器に米、だししょうゆを入れ、2合の目盛の2~3mm下まで水を加えて軽く混ぜ、さつまいも、餅をのせて炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったら、さつまいもを取り出し、餅が均一になるように全体に混ぜ合わせ、さつまいもをもどし入れる。器によそい、好みで黒ごまをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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