鶏肉のトマト煮(ぎゅっと濃縮うらごしトマト使用)

鶏肉のトマト煮(ぎゅっと濃縮うらごしトマト使用)

トマトのおいしさがぎゅっと詰まったソースで煮込み時間を短縮!

調理時間
20分
エネルギー
336kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
22.4g
脂質
24.7g
食物繊維
2.3g
糖質
6.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、塩半量、こしょう少々をふる。玉ねぎは2cm幅のくし切り、しめじは石づきを取り小房に分ける。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れ、しっかりと焼き色がついたら裏返してにんにくを加える。玉ねぎ、しめじを加えて炒める。

  3. 3

    玉ねぎのふちが透明になってきたら、(A)を加えて中火で10~15分煮込み、残りの塩を加えて味を調える。器に盛りつけ、好みでパセリをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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