ローストポーク

ローストポーク

外は香ばしく、中はジューシーな焼き上がり

調理時間
45分+
エネルギー
270kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
14.9g
脂質
15.5g
食物繊維
1.0g
糖質
17.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間にたれに漬け込む時間は含まれません。栄養計算値は(A)を55%吸収した場合の値です。

材料(5人分)

(A)たれ

つくり方

  1. 1

    豚肉は保存袋に入れ、(A)を加え、空気を抜いて冷蔵庫で一晩漬ける。

  2. 2

    (1)の汁気をふいて、200℃のオーブンで10分焼き、(A)を時々かけながら180℃で30分焼き、取り出してそのまま冷ます。

  3. 3

    にんじんは1cm厚さに切って、あれば梅型で抜き、下ゆでし、かつおだしとうすくちしょうゆ、砂糖で煮る。

  4. 4

    (2)を食べやすく切って器に盛りつけ、汁気をきった(3)と栗の甘露煮、食べやすく切った三つ葉を添える。

    *三つ葉を水菜などにかえてもよい。

  • 料理 夏梅美智子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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