しっとりやわらか！人気のチャーシューレシピ特集

基本のチャーシュー【しっとりやわらか人気レシピ】

• 60分
• 394kcal
• 3.3g

• 豚肉
• 主菜

簡単チャーシュー

• 60分+
• 306kcal
• 1.2g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

焼肉のたれ1本で！濃厚簡単！豚ばらチャーシュー

• 50分
• 472kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 卵
• 主菜

ローストポーク

• 45分+
• 270kcal
• 1.2g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

薄切り肉でできた！やわらかチャーシュー

• 15分
• 427kcal
• 3.3g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

トースターで！簡単焼肉のたれチャーシュー（山本ゆりさん）

• 25分
• 417kcal
• 2g

• 豚肉
• 主菜

トースターで！簡単濃厚だれチャーシュー（山本ゆりさん）

• 25分
• 418kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 主菜

レンジで簡単！香味ねぎ豚チャーシュー（うちのごはん使用）

• 18分
• 285kcal
• 1.5g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

レンジで簡単！めんみで豚バラチャーシュー

• 20分+
• 525kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

無敵漬け　レンジで簡単！豚バラチャーシュー

• 20分+
• 316kcal
• 1.1g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

レンジで簡単！焼肉のたれだけで絶品チャーシュー

• 20分+
• 454kcal
• 2.2g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

しょうゆだけ！　レンジで鶏チャーシュー

• 50分+
• 486kcal
• 2.4g

• 鶏肉
• 主菜
• 電子レンジ
• たんぱく質1/2日分

無敵漬け やわらか鶏チャーシュー【人気の鶏むね肉をレンジで簡単調理】

• 20分+
• 184kcal
• 1.4g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

無敵漬け鶏チャーシュー　夏野菜ソース

• 15分
• 214kcal
• 2.5g

• 鶏肉
• トマト・ミニトマト
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

凍ったままの肉で簡単！レンジでだし鶏チャーシュー（山本ゆりさん）

• 15分
• 243kcal
• 4g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

鶏チャーシュー（電子レンジおせち）

• 15分+
• 430kcal
• 4.1g

• 鶏肉
• 卵
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

無敵漬け　やわらか七味鶏ももチャーシュー

• 30分+
• 240kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• 主菜
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

無敵漬け　やわらかペッパー鶏チャーシュー

• 20分+
• 143kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

無敵漬け　やわらかねぎだれ鶏ももチャーシュー

• 30分+
• 243kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• 主菜
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩