しっとりやわらか！人気のチャーシューレシピ特集

基本のチャーシュー【しっとりやわらか人気レシピ】

• 60分+
• 391kcal
• 3.1g

• 豚肉
• 主菜

簡単チャーシュー

• 60分+
• 306kcal
• 1.2g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

焼肉のたれ1本で！濃厚簡単！豚ばらチャーシュー

• 50分
• 470kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 卵
• 主菜

ローストポーク

• 45分+
• 270kcal
• 1.2g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

薄切り肉でできた！やわらかチャーシュー

• 15分+
• 421kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

トースターで！簡単焼肉のたれチャーシュー（山本ゆりさん）

• 25分
• 416kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 主菜

トースターで！簡単濃厚だれチャーシュー（山本ゆりさん）

• 25分
• 417kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 主菜

レンジで簡単！香味ねぎ豚チャーシュー（うちのごはん使用）

• 18分
• 416kcal
• 2.2g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

レンジで簡単！めんみで豚バラチャーシュー

• 20分+
• 525kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

レンジで簡単！しぼ生漬け豚バラチャーシュー【味つけは生しょうゆだけ】

• 20分+
• 316kcal
• 1.1g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

レンジで簡単！焼肉のたれだけで絶品チャーシュー

• 20分+
• 453kcal
• 2.2g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

しょうゆだけ！ レンジで鶏チャーシュー

• 50分+
• 486kcal
• 2.4g

• 鶏肉
• 主菜
• 電子レンジ
• たんぱく質1/2日分

レンジでしぼ生鶏チャーシュー【人気の鶏むね肉をレンジで簡単調理】

• 20分+
• 184kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

しぼ生漬け鶏チャーシュー　夏野菜ソース

• 10分+
• 173kcal
• 2.4g

• 鶏肉
• トマト・ミニトマト
• オクラ
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

凍ったままの肉で簡単！レンジでだし鶏チャーシュー（山本ゆりさん）

• 15分
• 243kcal
• 4g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

鶏チャーシュー（電子レンジおせち）

• 15分+
• 430kcal
• 4.1g

• 鶏肉
• 卵
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

やわらか七味しぼ生漬け鶏ももチャーシュー

• 30分+
• 240kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• 主菜
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

やわらかペッパーしぼ生漬け鶏チャーシュー

• 20分+
• 143kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

やわらかねぎだれしぼ生漬け鶏ももチャーシュー

• 30分+
• 243kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• 主菜
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩