キャベツと桜えびのホットサラダ

キャベツと桜えびのホットサラダ

うま味や食感のある食材で減塩効果!

調理時間
10分
エネルギー
125kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
6.3g
脂質
8.7g
食物繊維
2.9g
糖質
5.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切り、ラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱する。

  2. 2

    貝割れ菜は根元を切り落とす。にんにくは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、桜えびと松の実を入れて弱火で1分ほど炒め、だししょうゆを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器にキャベツと貝割れ菜を混ぜ合わせて盛りつけ、(3)をかける。食べるときにはよく混ぜ合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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