チキンライス

チキンライス

仕上げにしょうゆを加え、香ばしい味わいに!

調理時間
20分
エネルギー
427kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
13.7g
脂質
12.9g
食物繊維
3.8g
糖質
64.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養成分値につけ合わせ野菜の値は含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鶏肉は1cm角に切る。玉ねぎ、ピーマンはみじん切り、マッシュルームは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにバター、サラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎ、鶏肉、ピーマン、マッシュルームに順に炒め、塩こしょうで調味する。

  3. 3

    ケチャップ、ご飯を加えて炒め、しょうゆを加えて更に炒め合わせる。

  4. 4

    器に盛りつけ、好みでベビーリーフを添え、パセリをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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