漬けまぐろのサラダ丼

漬けまぐろのサラダ丼

生野菜もとれてうれしいカフェボウル風漬け丼

調理時間
10分
エネルギー
408kcal
塩分
3.6g
たんぱく質
23.5g
脂質
1.5g
食物繊維
3.5g
糖質
74.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値にマヨネーズは含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    まぐろは1cm角に切り、しょうゆに漬けて5分程おく。レタスは細切りにし、きゅうりは輪切り、トマトは1cm角に切る。

  2. 2

    丼にご飯をよそい(1)のまぐろをのせて漬け汁をまわしかける。レタス、きゅうり、トマトをのせ、その上にマヨネーズを線状にかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

まぐろを使ったそのほかのレシピ

米を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信