簡単＆時短！海鮮丼レシピまとめ46選

まぐろとサーモンの海鮮丼【のせるだけで人気のごちそう】

• 15分+
• 624kcal
• 2.8g

• 米
• まぐろ
• 鮭
• 20分以内

まぐろとろろ丼【定番人気の海鮮丼】

• 10分
• 428kcal
• 1.2g

• まぐろ
• 長芋・山芋
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

海鮮ちらし寿司（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 20分+
• 469kcal
• 2.4g

• 米
• まぐろ
• 20分以内

まぐろねぎ丼

• 20分
• 401kcal
• 2.3g

• まぐろ
• ねぎ
• 春菊
• 米
• 20分以内

いかうに丼

• 10分
• 398kcal
• 1.3g

• 米
• いか
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

薬味たっぷりまぐろのステーキ丼

• 10分
• 530kcal
• 2.8g

• まぐろ
• 米
• にんにく
• しそ（青じそ・大葉）
• 三つ葉
• 10分以内

しらす丼（減塩レシピ）（関東地方のご当地メニュー）

• 5分
• 405kcal
• 1.8g

• 米
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

鯛の月見丼

• 10分
• 649kcal
• 2.6g

• 米
• 10分以内

かつおのづけ丼【しょうゆとみりん１：１でおいしい】

• 20分
• 368kcal
• 1.9g

• かつお
• 米
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

いかのづけ丼

• 10分
• 336kcal
• 2.1g

• いか
• きゅうり
• わかめ
• 米
• 10分以内

まぐろの漬け丼

• 10分
• 482kcal
• 3.5g

• まぐろ
• 米
• 10分以内

かつおのおろしづけ丼（しぼりたて生しょうゆ使用）

• 10分
• 424kcal
• 3.5g

• かつお
• 大根
• 米
• 10分以内

かつおの薬味たっぷりづけ丼

• 10分
• 423kcal
• 3.5g

• かつお
• 玉ねぎ
• 米
• 10分以内

彩りサーモン丼

• 10分
• 470kcal
• 1.9g

• 米
• 鮭
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

ごま香る　ぶりの漬け丼

• 15分
• 607kcal
• 1.8g

• ぶり
• 米
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

切って混ぜるだけの簡単丼物！まぐろとキムチの丼

• 10分
• 300kcal
• 2.7g

• まぐろ
• 白菜キムチ
• 米
• 10分以内

ごま油香る！ふわとろ海鮮納豆丼【簡単ヘルシーどんぶり】

• 10分
• 489kcal
• 1.7g

• 鮭
• 納豆
• 小松菜
• 10分以内
• 栄養素3項目主食
• 主食でゆる減塩

しらす丼

• 10分
• 468kcal
• 2.8g

• 梅干し
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 米
• 10分以内

アボカドとサーモンのしぼ生漬け丼【味つけは生しょうゆだけ】

• 10分+
• 701kcal
• 2.5g

• 鮭
• アボカド
• 米
• 10分以内

サーモンとアボカドののっけちらし

• 10分
• 587kcal
• 1.9g

• 鮭
• アボカド
• 10分以内
• 栄養素3項目主食
• 主食でゆる減塩

彩り鮮やか！まぐろとたくあんの漬け丼

• 10分
• 396kcal
• 2.1g

• まぐろ
• 米
• 10分以内

まぐろと長芋のサクサク丼

• 10分
• 509kcal
• 0.1g

• まぐろ
• 長芋・山芋
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

まぐろとアボカドのポキ丼【ごま油とだし風味で簡単にハワイ風】

• 15分
• 672kcal
• 2.7g

• まぐろ
• アボカド
• 20分以内

焼肉のたれで！まぐろとアボカドのポキ丼

• 10分
• 672kcal
• 2.3g

• まぐろ
• アボカド
• 10分以内

まぐろアボカド丼

• 10分
• 390kcal
• 1.6g

• まぐろ
• アボカド
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

生ぽんずでさっぱりねばとろ丼

• 10分
• 436kcal
• 2.6g

• 米
• 納豆
• 10分以内

アボカドサーモンのっけ丼

• 20分
• 465kcal
• 2.2g

• 鮭
• アボカド
• 米
• 20分以内

かつおとネバネバ野菜のづけ丼

• 10分
• 438kcal
• 3.5g

• かつお
• 米
• 10分以内

まぐろのユッケ風づけ丼

• 10分
• 396kcal
• 3.5g

• まぐろ
• 米
• 10分以内

漬けまぐろのサラダ丼

• 10分
• 408kcal
• 3.5g

• まぐろ
• 米
• 10分以内

いかとオクラのサクサク丼

• 10分
• 497kcal
• 1.6g

• いか
• オクラ
• 米
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

まぐろとアボカドのづけ丼

• 10分
• 319kcal
• 3.5g

• まぐろ
• 米
• 10分以内

かつおのサクサクユッケ丼

• 10分
• 618kcal
• 1.6g

• かつお
• 水菜
• 卵
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

王道マグロアボカ丼

• 10分
• 521kcal
• 1.3g

• まぐろ
• アボカド
• 10分以内
• 栄養素3項目主食
• 主食でしっかり減塩

まぐろの山かけスタミナ丼

• 10分
• 663kcal
• 3.2g

• まぐろ
• 長芋・山芋
• 10分以内

梅たことろろ丼

• 10分
• 352kcal
• 4.1g

• たこ
• 長芋・山芋
• 梅干し
• 米
• 10分以内

めんみで簡単！いか納豆丼

• 15分
• 546kcal
• 2g

• いか
• 米
• 20分以内
• 主食でゆる減塩