彩りサーモン丼

彩りサーモン丼

華やかな海鮮丼をご家庭で簡単に!

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調理時間
10分
エネルギー
468kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
17.7g
脂質
2.6g
食物繊維
4.8g
糖質
92.6g
野菜量
45g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は昆布だししょうゆを1人あたり大さじ1かけた場合の値です。白ごまは含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鮭は薄切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。水菜は3cm幅に切る。

  2. 2

    器にご飯をよそい、玉ねぎを敷き、鮭、水菜の順にのせ、ごまをふり、好みの量のだししょうゆをかける。

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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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