まぐろの漬け丼

まぐろの漬け丼

しぼりたて生しょうゆで手軽に漬けが完成!

登録済一覧
調理時間
10分
エネルギー
482kcal
塩分
3.5g
たんぱく質
24.5g
脂質
1.6g
食物繊維
4.1g
糖質
91.7g
野菜量
2g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値に焼きのり、練りわさびは含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    まぐろは5~6mmの厚さに切り、しょうゆに漬けて5分程おく。

  2. 2

    丼にご飯をよそい、刻みのりをちらし、青じそを敷き、(1)を並べる。漬け汁を好みでまわしかけ、わさびを添える。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

まぐろを使ったそのほかのレシピ

米を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信