写真:鶏肉とパプリカの炒め物

ジューシーなパプリカをたっぷり加えて

調理時間
15分
エネルギー
205kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

100g

1/2個

1/2個

大さじ1/2

(A)

少々

少々

大さじ1/2

小さじ1/2

(B)

1/4カップ

少々

小さじ1/2

つくり方

  1. 鶏肉は大きめのそぎ切りにして棒状に切り、(A)をまぶす。
  2. パプリカは種とわたを取って、太めのせん切りにする。
  3. (B)のたれを合わせる。
  4. フライパンにサラダ油を熱して(1)の鶏肉を炒め、(2)のパプリカも加えて1~2分炒めたら(3)をまわしかけ、手早く炒め合わせる。