写真：さばと白菜キムチの煮物

さばのアジア風煮込み

調理時間
15分
エネルギー
222kcal
塩分
2.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

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1/2尾分

１００ｇ

1/2束

(A)

大さじ１

つくり方

  1. さばは８つに切る。
  2. 白菜キムチは３ｃｍくらいに切る。
  3. 春菊はかたい茎を取り除き、３ｃｍに切る。
  4. 鍋に水1/2カップと（Ａ）を入れて煮立てる。さばと白菜キムチを入れて１０分くらい煮る。さらに春菊を加え、ひと煮立ちさせる。