しめ卵ときのこのすまし汁

しめ卵ときのこのすまし汁

ふんわりしめ卵が味わい深い

調理時間
15分
エネルギー
51kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
5g
脂質
3g
食物繊維
1.2g
糖質
0.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    卵は割りほぐす。水2カップに塩少々(分量外)を入れて煮立て、卵を流し入れてかき混ぜ、固まってきたらふきんを敷いたざるにあけ、水気を絞り、巻きすで巻いて形を整え、そのまま冷まして切り分ける。

  2. 2

    しめじは根元を切って小房に分ける。

  3. 3

    ほうれん草はさっとゆで、水気を絞って3cm長さに切る。

  4. 4

    鍋にかつおだしを煮立て、(2)を入れ、塩、しょうゆで味を調え、(3)、(1)を加えて温め、器に盛りつける。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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