たけのこ入りマーボ春雨

たけのこ入りマーボ春雨

七味唐辛子のさわやかな辛味で

調理時間
20分
エネルギー
237kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
12.5g
脂質
12.4g
食物繊維
3.0g
糖質
19.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • たけのこ(水煮)
    120g
  • ごま油
    大さじ1/2
  • ねぎ(みじん切り)
    1/3本分
  • しょうが(みじん切り)
    小1片分
  • にんにく(小・みじん切り)
    1片分
  • 豚ひき肉
    100g
  • 春雨(ショートタイプ)
    30g
  • 七味唐辛子
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    たけのこは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、ねぎ、しょうが、にんにくを炒め、香りが出たらひき肉を加えて炒める。

  3. 3

    ひき肉に完全に火が通り、ぱらぱらになったら(1)を入れてさっと炒め、(A)をよく混ぜて加える。

  4. 4

    弱火の中火に変え、春雨をもどさずに入れ、大きく混ぜながら1~2分春雨がやわらかくなるまで煮る。器に盛りつけ、七味唐辛子をふる。

  • 料理 武蔵裕子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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