オクラとたこのサラダ

しょうがの風味を効かせて

調理時間
10分
エネルギー
117kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

100g

1/2パック

1/2個

1片

適量

(A)ドレッシング

大さじ1/2

大さじ1/2

つくり方

  1. たこは薄切りにする。
  2. オクラは歯ざわりを残してゆでて斜め切り、トマトはくし形切り、しょうがはせん切りにする。
  3. (A)を合わせて(1)、(2)を和え、器に盛りつけて白ごまをふる。