肉豆腐

牛肉、豆腐、玉ねぎでご飯に合うおかずを

調理時間
20分
エネルギー
265kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • エネルギー、塩分は煮汁を50%摂取した時の値です。

100g

1丁

1/2個

(A)

大さじ1

1と1/2カップ

料理・本田よう一 料理コーディネート・中島久枝 撮影・三浦康史

つくり方

  1. 牛肉はひと口大に切る。豆腐は4等分に切る。玉ねぎはくし形に切る。
  2. 鍋に(1)を入れて(A)を注ぎ、10分ほど煮る。