写真：肉豆腐

牛肉、豆腐、玉ねぎでご飯に合う

調理時間
20分
エネルギー
265kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • エネルギー、塩分は煮汁を５０％摂取した時の値です。

材料（2人分）

１００ｇ

１丁

1/2個

(A)

大さじ１

１と1/2カップ

つくり方

  1. 牛肉はひと口大に切る。豆腐は４等分に切る。玉ねぎはくし形に切る。
  2. 鍋に（１）を入れて（Ａ）を注ぎ、１０分ほど煮る。

チェックポイント