写真:もやしと油揚げの煮びたし

お助け野菜で簡単おかず

調理時間
10分
エネルギー
77kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/2袋

1枚

(A)

1カップ

つくり方

  1. 油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、縦半分に切ってから5~6mm幅に切る。
  2. 鍋に(A)を入れて中火にかけ、沸騰したらもやしを入れて1~2分煮る。(1)の油揚げを加えてさらに1~2分煮て火を止め、器に盛りつける。