写真:野菜の和え物  韓国風

ごま油とぽんずで風味よく

調理時間
10分
エネルギー
50kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

60g

2枚

10cm

15g

大さじ1/2

つくり方

  1. 春菊は葉を摘み、レタスはひと口大にちぎる。ねぎは長さを半分に切って縦に切り目を入れてせん切りにする。すべてを冷水につけて水気をふく。
  2. わかめはぬるま湯でもどし、さっとゆでて水気をきる。
  3. ボウルに(1)、(2)を入れ、ごま油、ぽんずで和え、器に盛りつける。