写真:豚肉とにら、もやしのプルコギ風炒め

ご飯がすすむ、韓国風焼肉

調理時間
20分
エネルギー
220kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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120g

1束

1/2袋

少々

少々

小さじ2

つくり方

  1. 豚肉はひと口大に切る。
  2. にらは4cm長さに切り、もやしは洗って水気をきる。
  3. フライパンにごま油を大さじ1を熱し、(2)を炒め、塩、こしょうして器に盛る。
  4. 残りの油をたし、(1)を炒め、焼肉のたれを加え、炒め合わせ(3)の上に盛りつける。