写真:あったかコーンシチュー

コーンの甘みがうれしい、心も体もあたたまる一品

調理時間
20分
エネルギー
297kcal
塩分
2.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

8本

8個

2個

1株

大さじ1

1カップ

適宜

(A)

300ml

つくり方

  1. ウインナソーセージは、斜めに切り込みを入れる。小玉ねぎは皮をむく。じゃがいもは皮をむいてひと口大に切る。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
  2. 鍋に油を熱し、ウインナソーセージ、小玉ねぎ、じゃがいもを炒める。
  3. (2)に(A)を入れ、具材がやわらかくなるまで15分程度煮る。
    仕上げに牛乳、ブロッコリーを加えてさっと煮る。

    ※お好みで仕上げにバターを加えてもよい。