マッシュルームとえびの香り炒め

マッシュルームとえびの香り炒め

にんにくの風味を効かせて

調理時間
10分
エネルギー
133kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
15.1g
脂質
7.3g
食物繊維
2.1g
糖質
1.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    えびは背わたを取り、熱湯でさっとゆでて殻をむく。

  2. 2

    マッシュルームは大きければ半分に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら(2)を加えて炒める。途中、ふたをして蒸す。

  4. 4

    マッシュルームがしんなりしたら、(1)を加えてさっと炒め、しょうゆで調味する。あればバジルを添える。

  • 料理 小川聖子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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