チキンライス

仕上げにしょうゆを加え、香ばしい味わいに!

調理時間
20分
エネルギー
456kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

100g

1/2個

1個

3個

8g

小さじ1

2杯分

少々

少々

適宜

つくり方

  1. 鶏肉は1cm角に切る。玉ねぎ、ピーマンはみじん切り、マッシュルームは薄切りにする。
  2. フライパンにバター、サラダ油を入れて熱し、鶏肉、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマンに順に炒める。
  3. (2)にご飯を加えてさらに炒め、ケチャップ、塩、こしょうで調味し、しょうゆを加えて炒め合わせる。
  4. 器に盛りつけ、好みでパセリをちらす。