写真:おかひじきとツナの和え物

相性のいいおかひじきとツナのコンビで

調理時間
10分
エネルギー
53kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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1パック

1/2缶

(A)

小さじ2

少々

つくり方

  1. おかひじは根元の固い部分を切り、塩少々(分量外)を加えた熱湯でゆで、長さを3等分する。
  2. ツナは汁気をきってほぐす。
  3. ボウルに(1)、(2)を合わせ、(A)で和える。