写真:サラダチキンコブサラダ

肉も野菜もたっぷり摂れるヘルシーなボリュームサラダ

調理時間
15分
エネルギー
97kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値にサラダチキンは含まれていません。栄養分析値は、1人あたり生ぽんずを大さじ1、オリーブオイルを大さじ1/2摂取した場合の値です。

材料(3人分)

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1枚

1本

5個

20g

20g

つくり方

  1. サラダチキンときゅうりは2cm角に切り、プチトマトは半分に切る。サニーレタスは手でちぎる。
  2. サニーレタス、ベビーリーフミックスは混ぜて皿に盛りつける。
  3. きゅうり、コーン、サラダチキン、プチトマトを彩りよく盛りつけ、ぽんずをかける。好みでエキストラバージンオリーブオイルをかける。