写真:とろっと甘い!丸ごと新たまねぎのレンチン蒸し

とろっと甘~い新玉ねぎメニュー

調理時間
10分
エネルギー
83kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値にかつお節は含まれません。栄養分析値は生ぽんずを1人あたり大さじ1摂取した場合の値です。

材料(2人分)

2個

適量

つくり方

  1. 玉ねぎは上下を落として皮をむき、根元に十字の切り込みを入れる。
  2. 耐熱皿に玉ねぎを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1個につき5分レンジにかける。
  3. 器に盛り、かつお節をのせ、ぽんずをかける。