かつおの角煮

かつおの角煮

ごはんのおかずはもちろんおつまみにもぴったりです!

調理時間
20分
エネルギー
128kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
20.2g
脂質
0.4g
食物繊維
0.1g
糖質
10.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • かつお
    300g
  • おろししょうが(チューブ入り調味料)
    小さじ2
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    かつおは2cm角に切る。

  2. 2

    鍋に(A)としょうが、かつおを入れて中火にかけ、10分程煮る。

  3. 3

    煮汁がなくなるまで煮て、火を止めて器に盛り、好みで青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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