春菊の納豆ドレッシングかけ【ビタミンB2が摂れるサプリ副菜】

春菊の納豆ドレッシングかけ【ビタミンB2が摂れるサプリ副菜】

ぽんずのさわやかな風味を加えた納豆をかけてサラダ仕立てに!

調理時間
5分+
エネルギー
85kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
5.4g
脂質
5.4g
食物繊維
2.6g
糖質
2.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に春菊を水につける時間は含まれません。

材料(2人分)

  • 春菊
    60g
  • すりごま(白)
    小さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    春菊は水に20分程つけてパリッとさせ、葉をちぎり、茎は薄切りにする。

  2. 2

    (A)を混ぜ合わせる。

  3. 3

    水気をきった春菊に(A)をかけ、ごまをふって混ぜながらいただく。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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