BBQにもおすすめ!ガーリックバターポークライス(クセになるガーリックバター醤油だれ使用)

BBQにもおすすめ!ガーリックバターポークライス(クセになるガーリックバター醤油だれ使用)

ワンパンで簡単!たれ1本でパンチのある味わいに仕上がります

調理時間
10分
エネルギー
491kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
12.3g
脂質
21.9g
食物繊維
2.9g
糖質
61.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は5cm長さに切る。ホールコーンは汁気をきる。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまで炒める。

  3. 3

    フライパンの中央を空けてご飯を入れ、上にホールコーンをのせ、たれをまわしかける。

  4. 4

    強火にして炒め合わせ、火を止めて好みで青ねぎをちらす(肉だけを炒めるようにして、食べる時にご飯と混ぜてもよい)。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豚肉を使ったそのほかのレシピ

米を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信