レンジで簡単!にんじんしりしり(基本のおかずつゆ使用)

レンジで簡単!にんじんしりしり(基本のおかずつゆ使用)

お弁当の副菜にぴったり

調理時間
5分
エネルギー
62kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
2.4g
脂質
4.4g
食物繊維
0.5g
糖質
3.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(3人分)

つくり方

  1. 1

    にんじんはせん切りにする。卵は溶きほぐしておく。

  2. 2

    深めの耐熱容器ににんじんを入れ、卵、つゆ、ごま油を加えて混ぜる。

  3. 3

    ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、取り出してさっと混ぜる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

にんじんを使ったそのほかのレシピ

卵を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信