かぶとりんご、くるみのサラダ

かぶとりんご、くるみのサラダ

甘酸っぱいりんごとくるみの食感がよい

調理時間
10分
エネルギー
197kcal
塩分
0.4g
たんぱく質
2.8g
脂質
16.5g
食物繊維
2.3g
糖質
10.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • りんご
    1/2個
  • レモン(絞り汁)
    少々
  • かぶ
    1個
  • くるみ
    大さじ3
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    りんごはいちょう切りにし、レモン汁をふる。

  2. 2

    かぶは皮をむき、薄いいちょう切りにし、冷水でパリッとさせ、水気をふき取る。

  3. 3

    くるみは電子レンジ(500W)で30秒加熱し、粗く刻む。

  4. 4

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、(1)、(2)を和えて器に盛りつけ、(3)をちらす。

  • 料理 伊藤玲子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

りんごを使ったそのほかのレシピ

かぶを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信