れんこん入り焼きおにぎり

れんこん入り焼きおにぎり

すりおろしたれんこんを混ぜ込んで

調理時間
15分
エネルギー
316kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
8.8g
脂質
0.8g
食物繊維
4.3g
糖質
67.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    れんこんの皮をむき、酢水につけてから、すりおろし、水気をきる。

  2. 2

    ご飯に(1)、ちりめん山椒を混ぜて、おにぎりを4個つくる。

  3. 3

    両面を焼いて、しょうゆをはけでぬり、さらに焼く。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 中村裕子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

米を使ったそのほかのレシピ

れんこんを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信