ごま油香る中華風わかめスープ【鶏ガラ&しょうゆ】

ごま油香る中華風わかめスープ【鶏ガラ&しょうゆ】

ごま油で香りをつけて

調理時間
10分
エネルギー
49kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
0.9g
脂質
4.4g
食物繊維
0.5g
糖質
1.5g
野菜量
3.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はごまを小さじ1/2使用した場合の値です。

材料(2人分)

  • わかめ(塩蔵)
    20g
  • ねぎ
    6cm
  • ごま油
    小さじ2
  • 300ml
  • 鶏ガラスープ(顆粒)
    小さじ2
  • 小さじ1
  • こしょう
    少々
  • いりごま(白)
    適量

つくり方

  1. 1

    わかめはよく洗って塩を落とし、少し水につけてもどしてからザク切りにする。ねぎは細切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、わかめとねぎを軽く炒めて、水、鶏ガラスープを加えてひと煮立ちさせる。しょうゆを加え、こしょうをふる。器に盛り、ごまをふる。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 中村裕子
  • 撮影 三浦康史

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

わかめを使ったそのほかのレシピ

ねぎを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信