鶏手羽大根

鶏手羽大根

こっくりと味のしみた大根が美味

調理時間
60分
エネルギー
239kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
14.6g
脂質
11.9g
食物繊維
3.9g
糖質
16.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    手羽先は関節に包丁を入れ、手羽中とその先の部分に切り分ける。

  2. 2

    こんにゃくは塩もみしてからゆで、ざるに上げて冷まし、表面に切り込みを入れて8つに切り分ける。

  3. 3

    大根は2~3cm厚さの半月形に切り、皮をむく。春菊は太い茎を取り除き、食べやすい長さに切る。

  4. 4

    鍋を熱し、油をひかずに(1)の肉を並べ入れて焼き目をつける。水4カップ、昆布、しょうがと(3)の大根を加えて落しふたをし、中火強にする。煮立ってきたらアクを取り、コトコトと沸くぐらいの火加減で約20分煮る。

  5. 5

    (2)のこんにゃく、酒、みりんを加えて10分煮、塩としょうゆを加えてさらに10分煮る。いったん火を止めて冷ますと、中まで味がしみ込む。

  6. 6

    春菊を加えてさっと火を通し、器に盛りつける。

    ※時間があれば、(5)のあといったん火を止めて冷ますと、中まで味がしみ込む。食べる時に温め、(6)に続ける。

  • 料理 久保香菜子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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