恵方巻き

恵方巻き

市販の卵焼き、かにかまで手軽に

調理時間
15分
エネルギー
303kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
11.4g
脂質
4.3g
食物繊維
4.5g
糖質
53.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ご飯(温かいもの)
    240g
  • かんぴょう(乾)
    50cm
  • 少々
  • 生しいたけ
    3枚
  • 卵焼き(市販)
    80g
  • かに風味かまぼこ
    3本
  • きゅうり
    1/2本
  • 焼きのり
    2枚
(A)すし飯の調味料(すし酢)
  • 大さじ1と1/3
  • 砂糖
    小さじ2
  • 少々
(B)

つくり方

  1. 1

    ご飯に(A)の合わせ酢を加え混ぜる。

  2. 2

    かんぴょうは塩をまぶしてもみ、水洗いし、2等分して熱湯で5分ゆでる。

  3. 3

    生しいたけは軸を切る。

  4. 4

    鍋に汁気をきった(2)、(3)、(B)を入れて中火で煮て味を含ませる。生しいたけは薄切りにし、かんぴょうとともに汁気をきる。

  5. 5

    卵焼きは1cm角の棒状に切る。

  6. 6

    きゅうりは縦半分に切り、さらに縦4~6つ切りにする。

  7. 7

    巻きすにのりをおき、(1)を平らに広げる。のりの手前1cm、奥3cmは、ご飯を広げず、残しておく。

  8. 8

    ご飯の中央に、しいたけ、かに風味かまぼこ、かんぴょう、卵焼き、きゅうりの順に並べる。

  9. 9

    具が動かないように指で軽く押さえながら、巻きすごとくるりと巻く。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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