さつまいものはちみつバター風味 隠し味にしょうゆを使ったスイーツ 10分   185kcal   0.5g   ※エネルギー・塩分は1人分です。 (2人分) 分量のめやす ■ さつまいも １５０ｇ ■ バター 大さじ１ ■ はちみつ 大さじ１ ■ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ１ ■ 黒ごま 小さじ1/2 1. さつまいもは丸のままラップに包んで、電子レンジ（５００Ｗ）に３〜４分かける。長さ３〜４ｃｍの棒状に切る。 2. フライパンにバターを溶かし、中火で（１）を焼く。 3. さつまいもが柔らかくなったら、はちみつを加える。 4. 水大さじ１としょうゆを加え、とろみのついた汁をさつまいもにからめるように仕上げ、黒ごまをふる。 定番チョコレートスイーツから おうちで味わう簡単レシピまで バレンタインのレシピ 2月の旬の食材： 「キャベツ」 「大根」 「ほうれん草」 「水菜」 「ブロッコリー」 「白菜」 「れんこん」 「あさり」 「かき」 「たら」 「ひじき」 「わかめ」 お好みのレシピを検索！ レシピ満載ホームクッキング いまさら聞けない?! 野菜の切り方から肉や魚介類の下準備まで 料理の基本 毎日のお買い物や通勤、通学時にもかんたんアクセス！ラクラク検索！ 携帯レシピ検索 詳細はこちら メールマガジン登録はこちら 料理・田口成子　料理コーディネート・中島久枝　撮影・三浦康史（クラッカースタジオ)