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さつまいものはちみつバター風味 |
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| 隠し味にしょうゆを使ったスイーツ |
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10分 |
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185kcal |
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0.5g |
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| ※エネルギー・塩分は1人分です。 |
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| 1. |
さつまいもは丸のままラップに包んで、電子レンジ(500W)に3〜4分かける。長さ3〜4cmの棒状に切る。 |
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| 2. |
フライパンにバターを溶かし、中火で(1)を焼く。 |
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| 3. |
さつまいもが柔らかくなったら、はちみつを加える。 |
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| 4. |
水大さじ1としょうゆを加え、とろみのついた汁をさつまいもにからめるように仕上げ、黒ごまをふる。 |
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