豆腐の香味じょうゆ漬けサラダ

豆腐の香味じょうゆ漬けサラダ

豆腐にドレッシングをしみ込ませるのがポイント

調理時間
10分
エネルギー
144kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
7.1g
脂質
9.8g
食物繊維
2.4g
糖質
5.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 豆腐
    1/2丁
  • レタス
    適量
  • トマト
    1個
  • きゅうり
    1/2本
(A)

つくり方

  1. 1

    豆腐は縦半分に切り、横3つに切る。(A)を混ぜ合わせたたれの半量に豆腐を絡める。

  2. 2

    レタスは食べやすくちぎる。トマトはひと口大に、きゅうりは薄い輪切りにする。

  3. 3

    器に汁気をきった豆腐と野菜類を盛りつけ、(A)の残りをかける。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豆腐を使ったそのほかのレシピ

レタス類を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信