写真:とろろ昆布とオクラの吸い物

お湯を注ぐだけのクイック調理

調理時間
5分
エネルギー
45kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

適量

2個

大さじ1

つくり方

  1. オクラは小口切りにする。
  2. 器にとろろ昆布、(1)、白だしを入れ、熱湯2カップを注ぎ、いりごまをちらす。