写真:青のり入りの卵焼き(園児のお弁当用)

青のりの色と香りがアクセント

調理時間
10分
エネルギー
130kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 分量は幼稚園児1人分(成人の約1/2)です

材料(1人分)

1個

少々

(A)

少々

小さじ1

少々

つくり方

  1. 卵を溶きほぐし、(A)を加えひと混ぜする。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、(1)を流し入れ、大きくひと混ぜし、半熟より少し火が入ったら、端からくるくる巻きながら焼き、仕上げる。

    ※お弁当用には、中までよく火を通す。