ウインナとほうれん草の和風炒め【しょうゆで味つけ簡単】

ウインナとほうれん草の和風炒め【しょうゆで味つけ簡単】

いつものソテーをしょうゆで味つけて

調理時間
10分
エネルギー
189kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
7.4g
脂質
16.9g
食物繊維
2.9g
糖質
2.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ウインナソーセージは斜めに切り目を入れながら、斜め半分に切る。

  2. 2

    ほうれん草は2~3cm長さに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱して(1)を炒め、(2)を加え、さらに炒める。

  4. 4

    しょうゆを加えて調味し、ごまを加え、炒め合わせる。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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