写真:かぼちゃのひき肉詰め

ほこほこのかぼちゃとジューシーなひき肉の組み合わせ

調理時間
50分
エネルギー
217kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

食材情報を携帯のメールで受け取ることができます。

送信したい食材にチェックを入れて、「材料をメールで送信」ボタンを押してください。

1/2個

大さじ2

(A)

150g

1/4個分

大さじ2

1個

大さじ1

少々

少々

少々

(B)ソース

つくり方

  1. かぼちゃはわたをくり抜き、内側に塩とバター各少々(分量外)を塗る。
  2. (A)をよく混ぜ合わせ、(1)に詰める。バター大さじ1と1/2を肉の上におき、残りをかぼちゃ全体に塗る。
  3. 200℃のオーブンで40分ほど焼く。かぼちゃに串が通ればできあがり。
  4. (B)を合わせてソースをつくり、添える。